豆乳とイソフラボンとエクオール

 イソフラボンは1日あたりの摂取量が決められてると思うけど

まぁ、限度を知らない飲み方すれば、水でも塩でも味の素でも死ねるわけです。

だからイソフラボン過剰摂取でも異常な量を摂れば当然危険。

 

自己責任ではあるけど

お胸に影響が出たと言われてる量は

この1日あたりの摂取量を越えたぐらいの80mgあたりの話しみたいなのです。

というただそれも、すべて確実にお胸が出来るという話ではない不安定な話しで

これはなんでかっていうと

 

イソフラボンそのものがお胸を大きくしてくれるわけではなく

大豆イソフラボンから腸内細菌によって作られるポリフェノール（フラボノイド）の一種であるエクオールが、女性ホルモン様の働きをすることで得られたものと考えられます。

 

そしてこのエクオール産生菌は、女性ですらすべての人が持っているわけではないらしく

その結果、イソフラボンをたくさん接種したからってお胸が大きくなるとは限らないっていう

そういうお話ししになっているのだと思われます。

 

エクオール産生菌については、ちょっとお高いけど検査キットとかあるので

興味のある人は試してみても良いかもしれません。

 

さて、豆乳さんはね

お胸の話が無くっても優れた飲料なので

 豆乳飲んでるのにお胸が出来ない可能性については

一応こういう話しもあるんだよ～ってくらいには知っておいた方が良いと思います。

お胸がほしくて豆乳生活はじめてみました

 去年の11月からAGA治療薬のフィナステリドを試しています。

突然、たくさんの抜け毛があってビビった結果です。

 

そして、フィナステリドは副作用としてEDになったりとかもあるらしい？

わたしはEDにはならなかったけど性欲自体はかなり減った気がする。

 

それで、

元々お胸も男性にしてはある方で

これはただのデブじゃん？ってわけじゃなくて、

なぜか分からないけど昔、中学高校とAカップくらいはあったのです。

なにかバグってたのかもしれないけど。

まぁそんなわたしが女装を1年近く続けてきたのもあってか

割と真剣に、本物のお胸が欲しいなぁって思うようになってきました。

ってことで、豆乳生活から始めてみました！

そう！女性ホルモン的な働きがあると言われる大豆イソフラボン様です！

 

業務スーパーとかでも見かける牛乳より安く手に入って

植物性蛋白質もとれる優れもの！

 

マルサンアイさんとかキッコーマンさんとか色々あるよね！

豆乳はおおざっぱに分けると

無調整豆乳と調整豆乳があるです。

無調整は味付けされてなくて、

調整豆乳は飲みやすく甘味が付けられてたりします。

当然、調整豆乳の方はイソフラボン減ってカロリー増えるものが多いですが、美味しいです！

そんな中で、イオンのプライベートブランドの低糖質調整豆乳は

イソフラボンが無調整並みで、カロリーもダントツで少なくて

そのうえ飲みやすくて、なにより安い！

そして製造工場はマルサンアイさんの工場なので安心という隙の無さ。

今年はこれを続けてみようかと思う。

Aveil しまむらが素晴らしいことに気付いた

 みんな知ってる「しまむら」さん

そこにAveilって系列のお服屋さんもあるのよ。

 

ここ、実は、普通のレディスより少し大きめっぽい。

前にも言ったかもしれないけど

女装だと２サイズ上を買おうねってことで

わたしは３Lを主に買っていたわけですが

ジーンズが穿いてたら落ちました…

え？

 

至急ベルトを買わねば！ってなって。

 

そして結局ですね

Mサイズのミニスカートすらギリギリ入ってしまったのでした（笑）

ボトムスはね？人にもよるとは思うけど

立ってるときはお腹ひっこめるよね？

そうすると腰履き状態になるわけだけど

３Lだと腰に引っかからなくて落ちる場合がある。

このサイズの基準にしてるバラ肉の方が腹囲大きいので…💦

 

ところが、

しまむらAveilさんの場合

LL（２L）をほとんど置いてないので

Lか３Lという選択肢になって３L選ぶわけですよ。

 まさしく大は小を兼ねるな感じで２Lは３Lに統合されてる感じでありつつも

Lサイズに伸縮の余地を大き目にとってあってLが２Lも少し兼ねてる。

 

要試着！！！ですが

メンズ諸氏は女装用の選択肢が広がります！

ネットショップのように、ポチって届いてサイズが合わない！とかいう悲劇を

試着という名のもとに回避できる！

最高じゃない！？

 

ってことで、勇気を出して女装してレディースコーナー行きましょうね！

MtFのみんななら、下衆な下心もって行かないでしょう？

堂々としてればいいよ！

 

逆に、下衆い下心持ってると、私たちでさえ気づいちゃうから

女性にはバレてるので、

そういうヤバい人は、誤魔化せると思わない方が良いよ！

 

ブラのサイズが悩みどころ

 スポーツブラ楽でいいですよねぇ

でもいつまでもそれだけってわけにも・・・？

 

いや、いいんだけどさ

可愛いのも付けてみたくなるよね？

 

そうすると

じゃあどんなブラがいいの？サイズはどう見たらいいの？

ってなるよね！

 

そんなあなたに

てっとりばやくオススメするのはメンズブラ 

前にも言ったと思うけど

上半身の肋骨の形の違いで

男女の服のサイズの違いを考えて２サイズ上の物を買おうって言ったと思うけど。

ブラの場合はもっとシビアなのです。

メンズの場合、アンダーが既に１００近くあるのです。

でもレディスブラでアンダー１００を探すのは割と大変。

 

ブラのカップ数は、トップとアンダーの違いで表される

 たとえばA６５って書いてあると、アンダー６５cmのカップ数がAってこと。

だからA１００とかを探さないといけないんだけど

Aで１００ってのがそもそも見つからない。

大体がF１００とかG１００とか巨乳さん向けになるのです。

ちっぱいなのに胴回りだけ太いのがメンズ体形の悲しい宿命。

けど、そんな女装諸氏の救いがメンズブラ

そこにはA１０５とかある。

 入門者的にはそこらへんから攻めてもいいかもしれないよ！

 

まぁ私はスポブラで盛ってるけどネ（笑）

 

どうやってるかっていうと

パッド入れ替え可のスポブラにして

下乳を盛れるパッドを入れている！

女装さんの場合は特になのだけど

肩が逞しいと胴回りの差に目が行きがちなので

バストを盛ることで違和感を減らすという小技がある。

なので、お出かけの時はEカップくらいになるようにすると

イイ感じになるよ！

 

でも、そのうち本物のお胸が欲しいなぁ…

 

ショートブーツ買ってみた

みんなお服はそろってきたかな？

 おしゃれするのにお服への意識は行くと思うけど

足回りも大切だよね！

車好きの人も足回りは大切って言ってた！

足元見られるっていうでしょう？

靴はけっこう大切なんだそうです。

なので、ショートブーツを買ってみたよ！

 

 ってことで、今日は靴の選び方

 とはいえ、靴なんて足の大きさ解ってるんだから一緒じゃん？

って思うよね？

 

キミたち～。

確かにそうなんだけどさ！

いざ探してみると大いなる壁が立ちはだかるのだよ。

 

レディスの通常販売サイズに、25.5cm～がほとんど無いって事に。

そして小さいおじさん諸氏！

自分はギリ靴のサイズ25.5～26だからイケる！って思うでしょう？

長さは確かにそうだね？

じゃあ、足の幅は？甲の高さは？

 

たとえばローファー探しにお店に行ってみると良いのです。

25.5見つけたからいける！って思っても即買いしないようにね！

足囲サイズってのがあって

EEEとかEEEEとか見たことあると思うんだけど

ローファーって女子高生がメインターゲットだと思うので

普通のレディスより更に小さくってEEとかだったりする。

大人のメンズだと、このせいで足が入らなかったりすることもあるのです。

 

 わたしはメンズのビジネスシューズは26～26.5を履いていましたが

実寸は25.5だったので、この罠にハマりました😂

メンズのビジネスシューズなんかは、楽なのはEEEEとかだったりすることが多いので

一度靴屋さんで足囲や重心とかも測ってもらうと良いと思うのです。

 

ちなみに、今回のショートブーツのサイズは「３L」です。

そう！

レディースシューズには、Lとか２Lとか３Lとかいうサイズ表記の物もあるんです！

この場合の足のサイズについては、オンラインショップなら数値表でも書いてたりするので

探してみると良いのです。

あと、同じ３L表記でも規格統一されていないので横着しない方が良いです。

冬服お気に入り！

 最近の夏は長くて、秋は短くあっという間に冬っぽく！

 

なので最初の夏と秋は着回しでいける

なんなら春服の上に羽織る系でもいいし

秋が短いから、それで誤魔化しつつ予算を抑えて

冬に向けてお服を物色するが良きかな。

 

冬は重ね着すると思うので、たくさん入用になりますものね！

 

そして今回の私のお気に入りはこちら！

 

プルオーバー

スモッキングなので衿と袖がカワイイ

レザー調プリーツスカート

この光沢感がたまらなく好きです。

ただ、冬とはいえ長時間座っていると

腿裏が汗をかくと思うので

汗でベタベタくっつくのをどうにかしたくなるよね。

そういう時、ペチパンツやペチコートを持っておくと安心です。

 

スカートの中には、最初からペチ付きの物とかもあるけど

お気に入りの一着を見つけて買ってみたらついてなかったー！とか

特に安いお品の時はついてない事が多いので

ペチは持っておくと便利なのでオススメです！

羽織る系は便利

 トップスとボトムスを別で買ってると

ときどき上下が一体型になってる服があると思う

あれは割と便利なんだけど

普通にワンピースも買ってみたいって思わない？

でも、スカートやパンツと違って、腰回りを留める物がない不安感…。

 

そういうときはコレ！

ワンピースとしても着れて

羽織るだけでも使えるタイプのお服

デニムでも薄手のものなら、軽いし風になびいてくれて

前を留めればワンピースにもなる。

こういうのを持っておくと色々と便利！

羽織る系はいくつか欲しくなるね！